Начало депрессии можно описать словами из песни Высоцкого: «Зеленая тоска, изловчась, мне прыгнула на шею». Вы пытаетесь сбросить эту тоску, уходя во внеочередной отпуск, или наоборот, загружаете себя работой, спортом, общением с друзьями. Но со временем понимаете, что активные действия не приносят результата, а «грусть-тоска, чахоточная тварь, до чего живучая хвороба»!

Следующий этап - это апатия. Вы уже не пытаетесь справиться со своим удрученным состоянием, и теряете интерес к тому, что еще недавно доставляло удовольствие. У вас пропадает аппетит, наступает бессонница. Друзья пытаются помочь, и наперебой советуют: «Не раскисай, не ленись, возьми себя в руки, оглянись вокруг, жизнь прекрасна!» Ничего прекрасного вы не видите, взять себя в руки не можете, и, отключив телефон, проглотив таблетку антидепрессанта, все выходные проводите в постели, обвиняя себя во всевозможных грехах и чувствуя свою бесполезность. В конце концов, вы начинаете ощущать себя в липкой трясине. Нет эмоций. Нет желаний. Нет надежды. Вы не видите смысла жизни и не знаете, что делать…

В первую очередь, нужно дать себе отчет: то, что с вами происходит, не является слабохарактерностью или ленью, это депрессия - серьезное заболевание, которое требует помощи специалистов.

Депрессия хорошо поддается лечению. Но только при условии точной диагностики особенностей заболевания. Иногда на депрессию влияют нарушения эндокринной системы, в таких случаях необходима консультация врача-психоэндокринолога. Возможно, вам показано медикаментозное лечение, но помните, что антидепрессанты могут помочь на короткое время, они снимают симптомы, но стиль отношения человека к себе и окружающему миру остается прежним, а значит - депрессия может вернуться.

Самое главное при лечении депрессии - это выявить причины заболевания, а это возможно только при длительной психотерапии. Пройдя курс психотерапии, вы сможете самостоятельно справляться с жизненными трудностями, не погружаясь в депрессивное состояние.

В Московском Содружестве психотерапевтов «Гранат» используются современные методы диагностики и лечения депрессии, вы можете получить консультации психотерапевтов, психиатров, психоэндокринологов.

Помните, что ваше здоровье находится в ваших руках. Позаботьтесь о себе.