Страхи невротического уровня, фобические расстройства – сильный страх, связанный с определенными местами или событиями. Нередко человек, страдающий фобией, стремится полностью уклониться от попадания в соответствующие ситуации. Наиболее частые ситуации, вызывающие страх: выход из дома, открытое или замкнутое пространство, публичное выступление, поездки в транспорте (особенно – в метро)
Фобия это расстройство психики, часто - в легкой форме, не все фобии переживаются болезненно, но некоторые сильно осложняют жизнь.Страх, в отличии от фобии - это реальное, переживаемое чувство. Фобии – это определение применяют к привычным, повторяющимся переживаниям страхов невротического уровня. Невротический - означает в данном контексте неестественый, несоответствующий степени угрозы, вызываемый не самим страшным объектом, а ситуацией с ним как-либо связанной. Также существуют, так называемые, фобические расстройства, – особенно сильный страх, связанный с определенными местами или событиями. Иногда человек, страдающий от той или иной фобии, стремится полностью уклониться от попадания в ситуацию, связанную с ней. Избегание определенных мест, предметов, публичных выступлений. Например, если человек панически боится пауков, он не станет посещать лес, хотя прогулки по лесу доставляют и отдых и удовольствие.
Фобии, часто сравнивают с навязчивостями, фактически, это другое, это навязчивые страхи. Главная проблема фобии заключается в том, что при фобии человек, понимает, что его страх обусловлен каким-либо фактором, но от этого он не проходит, угрожающим или не представляющим угрозы. Наверное, нет ни одного человека, который был бы полностью застрахован от возникновения фобий - вероятность возникновения навязчивых страхов есть у каждого. Фобии - довольно распространенное явление.
Люди боятся тараканов, клоунов, пауков, высоты и общественного транспорта, открытого или закрытого пространства… Не так давно появилась в журналистских текстах современная фобия – «фобофобия» - боязнь обзавестись какой-нибудь фобией.
Фобические расстройства – сильный страх, связанный с определенными местами или событиями
Основные симптомы фобий - чувство удушья, спазмы в горле, учащенное сердцебиение, чувство слабости, оцепенение, предобморочное состояние, обильный холодный пот, ощущение сильного страха, ужаса, рвота или расстройство желудка, ощущение того, что сходишь с ума, все эти ощущения, как правило, начинаются при возникновении однотипных ситуаций, сталкивании с предметами или явлениями – провокаторами фобии.
Фобий существует огромное множество - детские фобии, основанные на переживании отношения «я - часть среды», дети боятся каких-либо предметов окружающего мира, или живых существ. Подростковые фобии, основаны на переживаниях отношения «я – среда», особенно яркий пример подростковых страхов - так называемая интимофобия. Интимофобы страшатся заводить длительные отношения, и ограничиваются отношениями короткими, не более трех-пяти дней. И как бы сильно не были привязаны к партнеру, непременно разрывают «затянувшееся» знакомство, поскольку боятся быть связанными морально, зависеть от какого-то определенного лица, боятся привязанности к нему. К подростковым, да и вполне взрослым фобиям относится страх публичных выступлений.
Родительские фобии основаны на страхе ответственности. Часто взрослые испытывают самый настоящий навязчивый страх того, что с их ребенком что-либо случится, например, он попадет в «плохую» компанию, пристрастится к наркотикам. Сама фобия начинает проявляться в том, что взрослые крайне жестко ограничивают свободу детей – «чтобы чего не вышло», причем оправдывают эти ограничения – «это же в твоих интересах».
Фобии, конечно же, лечатся. Но простым убеждением «все в порядке - боятся нечего», делу не поможешь. Необходима работа со специалистом, чтобы выявить глубинную причину возникающего страха. Классическое и наиболее эффективное средство для избавления от фобий - психоанализ. Кроме него существуют и более доступные красткосрочные методы работы с фобиями, такими, как боязнь открытого или ограниченного пространства, агорафобия или клаустрофобия соответственно, страх лифтов или перемещения на самолетах или в метрополитене. Кроме этого не следует забывать о том, что существуют и вполне обоснованные страхи, ни в коем случае не стоит путать их с фобией. Испытывая страх, человек, как правило, ищет пути сохранить жизнь и здоровье, именно для этого природой и дается чувство переживания опасности, чувство страха. Фобия же - ощущение пассивное: фобист избегает неприятных ситуаций, но и в тоже время, практически не стремится избавиться от своего состояния, потому что в какой-то мере получает от него особую «выгоду».
В некоторых случая избавиться от фобий можно и самостоятельно, если например, вы боитесь включенного газа, везде развесить таблички: «выключи плиту». Но, не смотря на это, необходимо понимать, что фобия – это следствие, и избавляться нужно от причины, вызвавшей ее.
Один из лучших фильмов о фобии – Arachnophobia (1990), по-русски лента называется «Боязнь пауков».
Психотерапия фобий относится к хорошо разработанным направлениям, вылечиться от фобии - удовольствие!
